By 
Susu merupakan minuman yang identik dengan kandungan kalsium yang dapat meningkatkan energi dan menjaga kesehatan tulang. Padahal selain kalsium, susu punya banyak kandungan lainnya yang bisa menjaga imunitas tubuh saat kini berpuasa di tengah pandemi virus corona (covid 19). Ketua Pusat Kajian Gizi dan Kesehatan (PKGK) FKM Universitas Indonesia Ahmad Syafiq menyebutkan susu mengandung sumber …
10 Gerakan Yoga Sederhana Ini Baik buat Kesehatan Wanita
Apa kegiatan kalian saat di rumah saja? Berikut ada referensi gerakan yoga sederhana yang mudah, bahkan bermanfaat bagi kesehatan wanita. Sedikit yang tahu, jika kesehatan punggung dan sirkulasi darah di panggul adalah dasar kesehatan wanita. Permasalahan dalam sirkulasi darah mengakibatkan timbulnya penyakit ginekologi, sakit perut, wasir, hingga gangguan seksual. Dalam yoga, ada latihan sederhana yang …
Daftar Manfaat Kesehatan Beras Merah Nilai Gizi, di Antaranya Dapat Mengontrol Diabetes
Beras (Oryza sativa) adalah biji bijian sereal bertepung yang termasuk dalam keluarga Poaceae. Beras adalah makanan pokok yang paling umum dikonsumsi oleh lebih dari setengah populasi dunia karena keserbagunaan dan ketersediaannya. Nasi memiliki tekstur yang lembut dan kenyal, dapat dicampur dengan rasa dan bumbu apa pun. Beras hadir dalam berbagai bentuk, ukuran dan warna. Varietas …
Bijak Mengonsumsi Suplemen Saat Wabah Covid-19, Jika Kelebihan Tubuh Bisa Terganggu, Imunitas Turun
Suplemen makanan menjadi salah satu barang buruan selama wabah virus corona ini. Tapi, wajib diingat bijaklah memakainya, karena jika asal mengonsumsi, imunitas justru turun. Ya, banyak yang membeli suplemen makanan demi meningkatkan daya tahan tubuh. Tak jarang, beberapa merek suplemen multivitamin yang dijual di apotik maupun toko obat ludes. Lalu apakah mengkonsumsi suplemen tambahan setiap …